Салат с копченой рыбой

АВТОР: Миша Зайцев

порции: 4ГОТОВИТЬ:

30 минут

Автор рецепта

Автор: Миша ЗайцевПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

469

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Авокадо

1 штука

Кудрявый салат

по вкусу

Копченый лосось

200 г

Копченый тунец

100 г

Консервированная кукуруза

½ банки

Грейпфруты

1 штука

Лайм

2 штуки

Оливковое масло

6 столовых ложек

Розовый перец

½ чайные ложки

Соль

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Очищенный авокадо порезать на кубики, сбрызнуть соком лайма.

2Салат вымыть и порвать на небольшие кусочки.

Шпаргалка

Как подготовить салат айсберг

3Лосося нарезать кубиками, тунца — тоненькими ломтиками.

Шпаргалка

Как разделать рыбу на филе

4Салат, рыбу и авокадо разложить по тарелкам и посыпать кукурузой.

5Грейпфрут очистить, удалить кожицу, каждую дольку порезать на 4 части, разложить по тарелкам.

6Немного подавить розовый перец и посыпать им салат. Сок лайма взбить с оливковым маслом, солью и перцем. Салат заправлять непосредственно перед подачей.