Севиче из семги и зеленой фасоли
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
490
ккал
-
Белки
36,5
грамм
-
Жиры
48,2
грамм
-
Углеводы
12,4
грамм
Ингредиенты
Семга 600 г
Репчатый лук 2 головки
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Жареный кунжут 2 столовые ложки
Лимонный сок 30 мл
Соевый соус 2 столовые ложки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Зеленая стручковая фасоль 400 г
Инструкция приготовления
-
1. Семгу хорошо вымыть, удалить косточки и нарезать острым ножом на тонкие пластины.
-
2. Положить рыбу в емкость, хорошо посолить и поперчить.
-
3. Затем залить ее 4 столовыми ложками оливкового масла, соком 1 лимона и 2 столовыми ложками винного уксуса. Хорошо, но аккуратно перемешать рыбные кусочки.
-
4. Лук мелко порезать и посыпать рыбу.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
5. Емкость плотно закрыть и поставить рыбу в холодильник на 4–5 часов мариноваться. Семгу подавать с отварной зеленой фасолью, приправленной кунжутом и соевым соусом.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.