Шашлыки «Домашние» с куриным филе и помидорами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
134
ккал
-
Белки
20,7
грамм
-
Жиры
1,3
грамм
-
Углеводы
9,7
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Соевый соус 100 мл
Кетчуп 100 г
Помидоры 200 г
Инструкция приготовления
-
1. Филе нарезать небольшими кусочками.
-
2. Смешать соевый соус и кетчуп.
-
3. Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 40 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
4. Нарезать помидоры кубиками или кружочками.
-
5. На шпажки нанизать, чередуя, филе и помидоры.
-
6. Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
-
7. Поставить в духовку.
-
8. Жарить при температуре 180 градусов в течение 35 минут.
Совет к рецепту
Можно готовить шашлычки в аэрогриле. При температуре 215 градусов, средней скорости вентилятора, 20-25 минут. Вместо помидор можно использовать консервированные ананасы, маслины.
Похожие рецепты
Перец а‑ля италиано
Ингредиенты
Сладкий перец 4 штуки
Куриное филе 200 г
Соевый соус 25 мл
Помидоры 150 г
Чеснок 1 головка
Тертый сыр пармезан 100 г
Смесь итальянских трав 20 г
Куриный салат на помидорах
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Сыр 50 г
Огурцы 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Майонез по вкусу
Куриное филе 100 г
Японский омлет с рисом и курицей (оякодон)
Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Куриное филе 300 г
Рис ½ стакана
Яйцо куриное 3 штуки
Соевый соус 6 столовых ложек
Сахар 2 столовые ложки
Тортильи с рисом и курицей
Ингредиенты
Рис ½ стакана
Куриное филе ½ кг
Морковь 0,2 кг
Помидоры 0,3 кг
Майонез 2 столовые ложки
Кетчуп ½ столовой ложки
Тортильи 8 штук
Филе под сыром с помидорами
Ингредиенты
Куриное филе 600 г
Помидоры 4 штуки
Твердый сыр 150 г
Приправы по вкусу
Завертушки из курицы и помидоров
Ингредиенты
Куриное филе 800 г
Сыр 150 г
Помидоры 2 штуки
Майонез 100 г
Соль по вкусу
Комментарии: 5
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.