Шашлыки «Домашние» с куриным филе и помидорами

АВТОР: lubopushka

порции: 4ГОТОВИТЬ:

1 час 40 минут

524

Автор рецепта

Автор: lubopushkaПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

134

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Помидоры

200 г

Куриное филе

300 г

Соевый соус

100 мл

Кетчуп

100 г

Инструкция приготовления

1 час 40 минут

Распечатать

1Филе нарезать небольшими кусочками.

2Смешать соевый соус и кетчуп.

3Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 40 минут.

Шпаргалка

Как подготовить куриное филе

4Нарезать помидоры кубиками или кружочками.

5На шпажки нанизать, чередуя, филе и помидоры.

6Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.

7Поставить в духовку.

8Жарить при температуре 180 градусов в течение 35 минут.

Совет к рецепту

Можно готовить шашлычки в аэрогриле. При температуре 215 градусов, средней скорости вентилятора, 20-25 минут. Вместо помидор можно использовать консервированные ананасы, маслины.

популярные запросы:

Этот рецепт в статье:

Комментарии (5):

Анастасия Кунакужина27 April 2013

Отличный рецепт! Единственное, что я изменила - состав маринада. Вместо комбинации «соевый соус/кетчуп» использовала комбинацию «соевый соус/оливковое масло/херес/лимонный сок/перец/розмарин». Вот только не успела сфотографировать результат: слишком быстро он исчез:))