Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
134
21
1
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
300 гСоевый соус
100 млКетчуп
100 гПомидоры
200 гИнструкция приготовления
1 час 40 минут
Распечатать
1Филе нарезать небольшими кусочками.
2Смешать соевый соус и кетчуп.
3Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 40 минут.
4Нарезать помидоры кубиками или кружочками.
5На шпажки нанизать, чередуя, филе и помидоры.
6Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
7Поставить в духовку.
8Жарить при температуре 180 градусов в течение 35 минут.
Совет к рецептуМожно готовить шашлычки в аэрогриле. При температуре 215 градусов, средней скорости вентилятора, 20-25 минут.
Вместо помидор можно использовать консервированные ананасы, маслины.
Популярные запросы:
Комментарии (5):
7
Отличный рецепт! Единственное, что я изменила — состав маринада. Вместо комбинации «соевый соус/кетчуп» использовала комбинацию «соевый соус/оливковое масло/херес/лимонный сок/перец/розмарин».
Вот только не успела сфотографировать результат: слишком быстро он исчез:))
0
Только на фото ананасы на шпажке, а не помидоры) и вообще исходная версия этого рецепта с ананасами без помидор) рецепт взят с сайта Say7
Похожие рецепты
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
20 минут
2
1
0
Автор: Еда
6 порций
40 минут
0
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
1
1
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
4
3
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
45 минут
1
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
1
3
0
Автор: CafeMilano
1 порция
15 минут
6
2
0