Шашлыки «Домашние» с куриным филе и помидорами
порции: 4
готовить: 1 час 40 минут
4
1 час 40 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
1202
51
4
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
134
ккал
-
Белки
20,7
грамм
-
Жиры
1,3
грамм
-
Углеводы
9,7
грамм
Ингредиенты
порции
Куриное филе 300 г
Соевый соус 100 мл
Кетчуп 100 г
Помидоры 200 г
Инструкция приготовления
1 час 40 минут
Распечатать
-
1. Филе нарезать небольшими кусочками.
-
2. Смешать соевый соус и кетчуп.
-
3. Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 40 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
4. Нарезать помидоры кубиками или кружочками.
-
5. На шпажки нанизать, чередуя, филе и помидоры.
-
6. Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
-
7. Поставить в духовку.
-
8. Жарить при температуре 180 градусов в течение 35 минут.
Совет к рецепту
Можно готовить шашлычки в аэрогриле. При температуре 215 градусов, средней скорости вентилятора, 20-25 минут. Вместо помидор можно использовать консервированные ананасы, маслины.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 5
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.