Спаржа с карри-маслом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
120
ккал
-
Белки
2,8
грамм
-
Жиры
9,7
грамм
-
Углеводы
5,5
грамм
Ингредиенты
Спаржа 500 г
Сливочное масло 2 чайные ложки
Карри порошок 1 чайная ложка
Соль ¼ чайной ложки
Лимонный сок ½ чайной ложки
Оливковое масло extra virgin 2 чайные ложки
Лук-шалот 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. В миске смешайте размягченное сливочное масло, карри, лимонный сок и соль.
-
2. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный шалот и обжарьте, помешивая, до мягкости 2 минуты. Затем добавьте нарезанную небольшими кусочками спаржу и обжарьте еще 3–5 минут до мягкости.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу
-
3. В спаржу добавьте карри-масло, перемешайте и подавайте.
Похожие рецепты
Карамелизованный шалот
Ингредиенты
Сливочное масло 6 столовых ложек
Лук-шалот 900 г
Сахар 3 столовые ложки
Красный винный уксус 3 столовые ложки
Соль ½ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Жареная в духовке золотистая цветная капуста
Ингредиенты
Цветная капуста 1,299 кг
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Соль ¼ чайной ложки
Зеленая фасоль с лимонным соком
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Лимонный сок 1,5 чайные ложки
Оливковое масло extra virgin 1 чайная ложка
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец 0,125 чайной ложки
Тушеная брюссельская капуста с тимьяном
Ингредиенты
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Лук-шалот 2 штуки
Брюссельская капуста 500 г
Куриный бульон 1 стакан
Измельченный свежий тимьян 1,5 чайные ложки
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Спаржа со свежим соусом из помидор и зеленого…
Ингредиенты
Спаржа 500 г
Помидоры 2 штуки
Лук-шалот 1 штука
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Свежемолотый черный перец по вкусу
Миндаль в карри
Ингредиенты
Миндаль 320 г
Оливковое масло extra virgin 2 чайные ложки
Карри порошок 2 чайные ложки
Соль ½ чайной ложки
Кайенский перец ¼ чайной ложки
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.