Спред из авокадо и оливок
АВТОР: Ольга Худина порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
155
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
2
28
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
1 штукаОливки без косточек
1/2стакана
Толченые сухари
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаЧеснок
1 зубчикСоль
1/4чайной ложки
Оливковое масло
1/4стакана
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать мелко нарезанное авокадо, нарезанные оливки, лимонный сок, сухари и измельченный чеснок.
3Измельчить до однородной массы и, продолжая взбивать, медленно влить оливковое масло.
4Посолить и переложить в небольшую миску.
Совет к рецептуПодавайте с крекерами и хрустящими поджаренными тостами.
Популярные запросы:
Комментарии (3):
3
На мой взгляд оливки в такой пропорции сильно перебивают вкус авокадо. Не переборщите! И как авокадо измерить стаканом?! Лучше в штуках написать.
1
Для детского меню чеснока и оливок поменьше можно, слишком уж ядрено
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
3
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
45 минут
1
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
0
2
0
Автор: CafeMilano
1 порция
15 минут
5
2
0
Автор: Сергей Чехомов
3 порции
15 минут
7
1
0