Бананово-овсяный смузи

Автор: Лена Жабина
порции: 1 готовить: 5 минут

Добавить фото/видео

История к рецепту

«Утренняя углеводная загрузка – смузи с овсянкой. 282кКал; Б-6,1г; Ж-6,9г; У-53,9г»

Читать полностью

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Засыпать все ингредиенты в блендер и измельчить до однородного состояния.

Похожие рецепты

4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
18

8 ингредиентов
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Манго 1 штука

Бананы 1 штука

Курага 4 штуки

Апельсины 1 штука

Миндаль 5 столовых ложек

Мед 1 чайная ложка

Минеральная вода 30 мл

Ванильная эссенция по вкусу

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
51

4 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Клубника 100 г

Бананы 2 штуки

Натуральный йогурт 300 г

Ванильный стручок ½ штуки

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
7

4 ингредиента
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Миндаль 100 г

Овсяные хлопья ½ стакана

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
139

3 ингредиента
2 порции 4 часа 10 минут

Ингредиенты

Обезжиренный кефир 300 мл

Мед 40 г

Бананы 2 штуки

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
1639

8 ингредиентов
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Порции

Цельнозерновой хлеб 2 куска

Свежие ягоды 150 г

Яйцо куриное 2 штуки

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт 50 г

Мед 2 столовые ложки

Мускатный орех щепотка

Корица щепотка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
1