Банановые сырники с цельнозерновой мукой

Банановые сырники с цельнозерновой мукой

Автор: Верочка Максимова
порции: 2 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Верочка Максимова

Ингредиенты

Обезжиренный творог 250 г

Куриное яйцо 1 штука

Бананы 1 штука

Цельнозерновая мука 3 столовые ложки

Оливковое масло ½ чайной ложки

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Взбиваем венчиком яйцо, добавляем творог (у меня сухой, зерненый), трем на терке банан, добавляем муку - все хорошо перемешиваем
  • 2. Смазываем сковороду маслом (совсем немного) и ложкой выкладываем массу, жарим мин по 3-5 на слабом огне с каждой стороны Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
  • 3. Быстрый и полезный завтрак, приятного аппетита!

Совет к рецепту

Из этого количества у меня получается 10 сырников

Похожие рецепты

Сырники с бананом и творогом

Автор: Светик Чернова
2 ингредиента
1 порция 15 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Обезжиренный творог 150 г

перейти на страницу рецепта
991
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Яйца пашот в пленке

Автор: Татьяна Петрухина
3 ингредиента
3 порции 10 минут

Ингредиенты

Куриное яйцо 3 штуки

Оливковое масло 50 мл

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
609
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Омлет со спаржей

Автор: Ким Черотов
4 ингредиента
2 порции 45 минут

Ингредиенты

Зеленая спаржа 1 пучок

Оливковое масло 4 столовые ложки

Куриное яйцо 4 штуки

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
108
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Запечённые бананы с творогом (100г. – 105ккал)

Автор: Maria
6 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Бананы 4 штуки

Лимонный сок 15 мл

Обезжиренный творог 100 г

Натуральный йогурт 100 г

Куриное яйцо 1 штука

Мед 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
8
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Быстрые банановые оладьи

Автор: Полина Краснолуцкая
3 ингредиента
4 порции 15 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Куриное яйцо 2 штуки

Сахар по вкусу

перейти на страницу рецепта
4
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Банановые оладьи с овсяными хлопьями

Автор: Anastasia Emelyanova
8 ингредиентов
2 порции 45 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья ½ стакана

Бананы 1 штука

Сода на кончике ножа

Соль на кончике ножа

Куриное яйцо 2 штуки

Молотая корица по вкусу

Мускатный орех по вкусу

Оливковое масло 20 мл

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов