ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Боул из манной каши со сладкой ореховой дуккой

Боул из манной каши со сладкой ореховой дуккой

АВТОР: Наталия lessthn
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
История к рецепту

Манная каша всем знакома из детства, но мало у кого с ней связаны приятные воспоминания. Я немного изменила классический рецепт, добавив в него какао. Вместе с фруктами и сладкой ореховой дуккой получился настоящий десерт без рафинированного сахара, который отлично подойдет для завтрака.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
374
13
12
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молоко
150 мл
Манная крупа
3 столовые ложки
Какао
2 столовые ложки
Орехи
30 г
Мед
5 г
Бананы
1 штука
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Довести молоко до кипения.
2Смешать вместе манку, какао и щепотку соли и постепенно вмешать в молоко.
3Варить на медленном огне 2 минуты, постоянно помешивая, этого будет достаточно, чтобы каша загустела.
4Измельчить орехи или воспользоватся готовой ореховой дуккой, нарезать банан или любые другие любимые фрукты.
5Подавать в виде боула, полив медом или сиропом топинамбура.
Совет к рецепту
Коровье молоко можно заменить кокосовым, так вкус получится нежнее, а орехи — готовой сладкой ореховой дуккой. Дополнительные ингредиенты в ее составе сделают блюдо более интересным.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Тушеная гречка с говядиной
Автор: Артемий
5 порций
30 минут
2
2
0
Каша с рыбой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
0
1
0
Кугель из манной каши
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
0
1
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
5
2
0
Абрикосовая каша
Автор: Еда
4 порции
25 минут
12
2
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
50
2
0
Автор: Еда
2 порции
20 минут
12
1
0
Автор: Еда
4 порции
1 час
35
2
0
Рисовая каша с ягодами
Автор: Кулинар 4798755
1 порция
25 минут
12
1
0