Гранола (мюсли) с орехами и сухофруктами
порций: 10ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
101
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
Гранола — быстрый и вкусный завтрак, смесь из запеченных злаков, орехов и сухофруктов. Она очень полезная, особенно если приготовить гранолу самостоятельно. Рецепты гранолы всегда подразумевают вольность в выборе ингредиентов: к основе из злаков можно добавлять какие угодно орехи и суховфрукты и даже кокосовую стружку. И этот рецепт не стал исключением. Сделайте сразу побольше, чтобы в дни, когда готовить завтрак совсем нет времени, приготовить именно гранолу.
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
579
16
26
75
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Орехи
200 гРастительное масло
60 млМед
4 столовые ложкиСухофрукты
200 гСемечки подсолнуха
50 гОвсяные хлопья
800 гОчищенные семена тыквы
50 гСемена льна
30 гИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Подготовить необходимые ингредиенты.
2Нагреть духовку до 150 градусов. Смазать большой противень с бортиками растительным маслом или побрызгать маслом из баллончика.
3Выложить на противень овсяные хлопья, перемешать. Запекать 10 минут.
4Перемешать овсяные хлопья и вернуть их в духовку еще на 15 минут.
5Вытащить противень из духовки и поднять температуру до 180 градусов. Добавить к овсянке орехи (у меня миндаль и фундук) и семечки, хорошо перемешать (прямо на противне). Вернуть в духовку на 5 минут.
6В небольшой миске смешать 2 столовые ложки растительного масла с медом (или кленовым сиропом).
7Полить смесью хлопья и орехи на противне и хорошо перемешать. Поставить противень обратно в духовку и запекать еще около 10 минут до хрустящего состояния. Во время запекания один раз перемешать. (Осторожно, не пересушить!)
8Добавить сухофрукты любые по вашему вкусу: я люблю чернослив, урюк и клюкву. Вернуть гранолу в духовку еще на 10 минут.
9Проверить гранолу, если орехи поджарились и овсянка приобрела золотистый цвет, гранола готова. Остудить на противне (25 минут).
10Переложить гранолу в банку с крышкой и хранить при комнатной температуре.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
отличный рецепт! только я чуть больше меда с маслом добавила и все супер! очень довольна, спасибо)))
