Ирландская овсянка на кокосовом молоке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
592
10
34
68
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кокосовое молоко
2 стаканаОвсяные хлопья
1 стаканПалочки корицы
1 штукаКленовый сироп
3 столовые ложкиСвежие ягоды
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Добавляем в кастрюлю кокосовое молоко и палочку корицы, оставляем на среднем огне на 3 минуты.
2Добавляем в кокосовое молоко овсянку, перемешиваем, прибавляем огонь, даем закипеть.
3Уменьшаем огонь до минимума, варим в течении 15-20 минут, периодически помешивая.
4Выключаем плиту и убираем палочку корицы (каша должна стать достаточно “сухой”).
5Добавляем 2 ст/л сиропа, перемешиваем и раскладываем по тарелкам.
6Добавляем ягоды и сверху поливаем еще сиропом.
Этот рецепт в статье:
спецпроекты
Похожие рецепты
