
Яичный ролл с авокадо и зеленью





Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
313
ккал
-
Белки
11,3
грамм
-
Жиры
25,7
грамм
-
Углеводы
9,8
грамм
Ингредиенты
Куриное яйцо 4 штуки
Зелень 1 пучок
Молоко 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Топленое масло по вкусу
Мягкий сыр 100 г
Авокадо 1 штука
Вода 2 столовые ложки
Кукурузный крахмал 1 чайная ложка
Помидоры 1 штука
Лимон ½ штуки
Инструкция приготовления
-
1. Взбить яйца, молоко, воду и крахмал. Добавить перец и соль. Смажьте сковороду маслом, поставьте ее на средний огонь и сильно нагрейте.
Инструмент Сковорода чугунная Корочка на чугуне получается враз, он прекрасно держит и отдает тепло, поэтому с тушением, томлением и прочими долгосрочными задачами он справляется на отлично. От советских чугунных сковородок современные (например, французские Le Creuset) — отличаются тем, что их внутренняя поверхность покрыта эмалью, значит, их не надо прокаливать.
-
4. Намажьте омлеты начинкой, заверните в рулеты и порежьте на более мелкие.
Шпаргалка Как приготовить классический омлет
Похожие рецепты
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.