Яичный ролл с авокадо и зеленью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
313
ккал
-
Белки
11,3
грамм
-
Жиры
25,7
грамм
-
Углеводы
9,8
грамм
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Зелень 1 пучок
Молоко 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Топленое масло по вкусу
Мягкий сыр 100 г
Авокадо 1 штука
Вода 2 столовые ложки
Кукурузный крахмал 1 чайная ложка
Помидоры 1 штука
Лимон ½ штуки
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Взбить яйца, молоко, воду и крахмал. Добавить перец и соль. Смажьте сковороду маслом, поставьте ее на средний огонь и сильно нагрейте.
- 2. Налейте в сковороду треть яичной массы и жарьте, пока омлет не станет плотным. Затем переверните и жарьте с другой стороны. Дожарьте оставшуюся массу.
- 3. Очистите авокадо, удалите косточку. Мякоть нарежьте ломтиками и сбрызнитие лимонным соком, чтобы оно не потемнело. Порубите зелень. Помидоры порежьте на ломтики, удалите семена. Порежьте мелко мякоть и смешайте с сыром и зеленью, посолите, поперчите.
-
4. Намажьте омлеты начинкой, заверните в рулеты и порежьте на более мелкие.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
Похожие рецепты
Киш с кукурузой и помидорами
Ингредиенты
Сливочное масло 170 г
Вода 80 мл
Соль ½ чайной ложки
Помидоры 300 г
Консервированная кукуруза 250 г
Твердый сыр 100 г
Пшеничная мука 260 г
Молоко 2 стакана
Яйцо куриное 10 штук
Сметана 25%-ная 2 стакана
Перец черный молотый по вкусу
Тимьян по вкусу
Печеные помидоры с яйцом под сырной корочкой
Ингредиенты
Помидоры 4 штуки
Томатный сок ½ л
Яйцо куриное 4 штуки
Мягкий сыр 300 г
Соль по вкусу
Омлет в микроволновке с зеленью и тертым сыром
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 штуки
Молоко 3 столовые ложки
Помидоры ½ штуки
Зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сыр 50 г
Киш с грибами и помидорами
Ингредиенты
Шампиньоны 400 г
Слоеное тесто 1 кусок
Лук репчатый 1 штука
Сыр 150 г
Молоко 250 мл
Яйцо куриное 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Зелень 1 пучок
Специи по вкусу
Яичница с хлебом, ветчиной и сыром
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Ветчина 100 г
Тертый сыр пармезан 50 г
Белый хлеб 100 г
Лук репчатый 1 штука
Растительное масло 100 мл
Молоко 100 мл
Зелень 100 г
Помидоры 200 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Яичница с докторской колбасой в хлебе
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Батон ½ штуки
Докторская колбаса 200 г
Помидоры 2 штуки
Зелень 2 пучка
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.