«Ленивая» каша в банке
порции: 1
готовить: 10 минут
1
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
2
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
119
ккал
-
Белки
5
грамм
-
Жиры
3,7
грамм
-
Углеводы
17,7
грамм
Ингредиенты
порции
Овсяные хлопья 20 г
Молоко 40 мл
Кефир 40 мл
Молотая корица на кончике ножа
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Взять банку или контейнер, или просто глубокую тарелку.
-
2. Насыпать геркулес.
-
3. Залить молоком и кефиром (если вы воспользовались тарелкой, то с помощью ложки «утопить» хлопья в жидкости).
-
4. По желанию можно посыпать корицей, а также заменить ее на сахар, какао, ягоды, фрукты или на другой подсластитель, который вам нравится.
-
5. Закрыть крышкой или тарелкой (если вы воспользовались банкой или контейнером, то хорошо встряхните).
-
6. Поставить в холодильник минимум на 40 мин, а лучше на ночь.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.