ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Мексиканский завтрак

Мексиканский завтрак

АВТОР: Cook'kareku
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
459
21
16
66
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тортильи
2 штуки
Сыр моцарелла для пиццы
50 г
Порошок чили
щепотка
Консервированная кукуруза
2 столовые ложки
Фасоль в томатном соусе
50 г
Кинза
1 пучок
Петрушка
1 пучок
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Обжарить тортильи на масле в сковороде, положить на бумажное полотенце.
2Прогреть в сковороде фасоль, кукурузу, мелко нарезанный помидор и моцареллу.
3Посыпать чили, готовить до загустения.
4Вмешать порубленную зелень.
5На 1 лепешку выложить смесь, накрыть второй сверху и прижать, чтобы сыр скрепил края.
6Подавать с ломтиком авокадо и гуакамоле.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
У меня вечная проблема чем кормить моих вегетарианцев. То они не едят, другое им нельзя. А бутерброды уже надоели. Этот рецепт однозначно попадает в золотой фонд наших завтраков. С первого раза получилось вкусно и сытно. Что очень важно — в блюде достаточно белка.
спецпроекты
Похожие рецепты
Бутерброд со шпротами и сливочным муссом
Автор: Еда
4 порции
25 минут
2
2
0