ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Омлет-суфле с сыром

Омлет-суфле с сыром

АВТОР: Катя Иванова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
22
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
923
70
66
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
6 штук
Лимон
½ штуки
Твердый сыр
100 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Отделить белок от желтка, взбить белки в пену. В желтки добавить сок лимона, перец, соль.
2Натереть сыр и добавить в желток, аккуратно перемешать.
3Затем смешиваем желток и белок, тщательно перемешиваем.
4Разогреваем духовку до 180 градусов.
5На сковородке влить смесь яиц и жарить в течение 3–5 минут.
6После, ставим в духовку на 10 минут. Можно включить гриль, чтобы подрумянилось.
Совет к рецепту
Подавать с зеленым салатом, французским соусом и зеленью. Или просто покушать, получается очень вкусное блюдо, всем приятного аппетита! На 100 г — 180,92 ккал Белки — 12,99 Жиры — 13,38 Углеводы — 0,85
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
Очень кислый с таким количеством лимона. У меня, при этом, был маленький лимончик.
0
Да, и не особо пышный. На суфле не тянет
Читайте также:
Похожие рецепты
Томатная гречка с яйцом и пармезаном
Автор: Еда
1 порция
30 минут
2
2
0
Яйца по-турецки с креветками
Автор: Еда
1 порция
25 минут
2
2
0
Омлет с томатами, говяжьим беконом и спаржей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
2
1
0
Классический омлет с сыром
Автор: Еда
1 порция
15 минут
6
2
0
Автор: Еда
3 порции
40 минут
12
3
0
Яйца на Пасху в вине
Автор: Еда
12 порций
25 минут
1
2
0
Яйца на Пасху в салфетках
Автор: Еда
6 порций
30 минут
1
2
0