Овсяная каша с ванилью, яблоком и арахисовым маслом
Добавить фото/видео
История к рецепту
«Это просто вкусная каша. Если на руках окажутся яблоко, арахисовая паста и бюджетный ванильный стручок, не откажите…»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
640
ккал
-
Белки
19,2
грамм
-
Жиры
18,3
грамм
-
Углеводы
102,3
грамм
Ингредиенты
Молоко 300 мл
Овсяные хлопья 60 г
Мед 1 столовая ложка
Арахисовая паста 1 столовая ложка
Ванильный стручок ½ штуки
Яблоко 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Вскипятите в сотейнике молоко, добавьте мед, арахисовую пасту и содержимое половины стручка ванили (маслянистые на ощупь черные семена). Перемешайте, добавьте овсяные хлопья и варите в соответствии со временем, указанным на упаковке. В последнюю минуту варки, снимите овсянку с огня, добавьте предварительно натертое на терке (sorry, за тавтологию) яблоко и уварите до густоты.
Шпаргалка
Как сварить овсянку
-
2. Снимите с огня и подавайте.
Похожие рецепты
Яблочная каша
Ингредиенты
Молоко 2 столовые ложки
Сметана 4 столовые ложки
Овсяные хлопья 2 столовые ложки
Сахар 2 столовые ложки
Яблоко 2 штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Фруктово-овсяные мюсли
Ингредиенты
Мед 1 чайная ложка
Овсяные хлопья 60 г
Натуральный йогурт 120 г
Яблоко 1 штука
Банановый смузи с голубикой
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Голубика 100 г
Мед 1 столовая ложка
Изюм без косточек 2 г
Молоко 1 стакан
Овсяные хлопья 2 столовые ложки
Овсяные оладьи с арахисовой пастой
Ингредиенты
Овсяные хлопья 50 г
Бананы 100 г
Яблоко 100 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Молоко 150 мл
Арахисовая паста 1 столовая ложка
Овсянка в банке с бананом и какао
Ингредиенты
Овсяные хлопья ¼ стакана
Молоко ⅓ стакана
Натуральный йогурт ¼ стакана
Какао-порошок 1 столовая ложка
Мед 1 чайная ложка
Бананы ¼ штуки
Творожно-овсяная запеканка с яблоками
Ингредиенты
Обезжиренный творог 540 г
Яйцо куриное 3 штуки
Молоко 100 мл
Овсяные хлопья 75 г
Яблоко 3 штуки
Комментарии: 6
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.