Овсянка из цельных зерен

Автор: Татьяна Зеленкина
порции: 1 готовить: 5 минут

Добавить фото/видео

История к рецепту

«Удобно завтракать при плохом аппетите по утрам, дает энергию, легкость, оздоравливает весь организм. У меня пропала…»

Читать полностью

Ингредиенты

Вода 1 стакан

Овсяная крупа 2 столовые ложки

Льняное масло холодного отжима 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. В небольшой кружке довести воду до кипения.
  • 2. Убавив до минимума огонь, всыпать промытую овсяную крупу. Прокипятить на этом огне около 0,5–1 минуты.
  • 3. Плотно закрыть крышкой и, выключив огонь, оставить на 30 минут.
  • 4. Перед подачей к столу измельчить в блендере с ситечком. Можно использовать процеженный кисель или всю смесь.

Совет к рецепту

Можно по вкусу добавить соль, мед или сахар, но я предпочитаю без добавок.

Похожие рецепты

2 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Вода 6 стаканов

Пшеничная крупа 2 стакана

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
15

5 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Отруби 40 г

Сливочное масло 10 г

Овсяная крупа 40 г

Молоко 100 мл

Вода 200 мл

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
64

5 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Вода 200 мл

Овсяная крупа 100 г

Какао-порошок 1 чайная ложка

Соль на кончике ножа

Сахар по вкусу

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
83

2 ингредиента
3 порции 30 минут

Ингредиенты

Овсяная крупа ½ стакана

Яблоко 1 штука

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
77

6 ингредиентов
2 порции 35 минут

Ингредиенты

Вода 1 стакан

Мед ½ столовой ложки

Овсяная крупа ½ стакана

Корица по вкусу

Бананы 1 штука

Варенье 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
1131

4 ингредиента
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Картофель 4 штуки

Овсяная крупа 1 стакан

Вода 5 стаканов

Сливочное масло 100 г

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
6