Овсяная каша с грецким орехом и сухофруктами
порция: 1ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
342
11
14
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяная крупа
30 гМолоко
200 млСоль
1 гИнжир
5 гИзюм
5 гСушеные яблоки
5 гЧернослив
5 гГрецкие орехи
5 гФундук
3 гМед
10 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Довести молоко до кипения, всыпать крупу и варить до готовности.
2Добавить чуть-чуть соли.
3Добавить мелко нарезанные сухофрукты (инжир, изюм, яблоко, чернослив) и перемешать.
4Выложить на тарелку и посыпать рублеными орехами и медом.
спецпроекты
Похожие рецепты
