Овсянка в банке с яблоком и корицей
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут + 8 часов
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
249
8
6
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяные хлопья
¼ стаканаМолоко
⅓ стаканаНатуральный йогурт
¼ стаканаКорица
½ чайные ложкиМед
1 чайная ложкаЯблочное пюре
¼ стаканаИнструкция приготовления
10 минут + 8 часов
Распечатать
1В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд.
2Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
3Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.
4Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
спецпроекты
Похожие рецепты
