Овсянка в банке с яблоком и корицей
порции: 1
готовить: 10 минут
время подготовки:
+ 8 часов
1
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
65
1
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
249
ккал
-
Белки
8,2
грамм
-
Жиры
6,1
грамм
-
Углеводы
42,9
грамм
Ингредиенты
порции
Овсяные хлопья ¼ стакана
Молоко ⅓ стакана
Натуральный йогурт ¼ стакана
Корица ½ чайной ложки
Мед 1 чайная ложка
Яблочное пюре ¼ стакана
Инструкция приготовления
10 минут
+ 8 часов
Распечатать
-
1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
-
2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
-
3. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.
-
4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.