Овсянка в банке с яблоком и корицей
АВТОР: Мария Блинова
порция: 1ГОТОВИТЬ: 10 минут
11
Автор рецепта
Автор: Мария Блинова9 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
249
8
6
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяные хлопья
1/4стакана
Молоко
стаканов
Натуральный йогурт
1/4стакана
Корица
1/2чайной ложки
Мед
1 чайная ложкаЯблочное пюре
1/4стакана
Инструкция приготовления8 часов 10 минут
Распечатать
1.В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд.
2.Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
3.Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.
4.Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1