
Сырники на рисовой муке с шоколадом и бананами
порций: 5ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
603
14
37
54
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Рисовая мука
3 столовые ложкиЗернистый творог
7 столовых ложекКуриное яйцо
1 штукаЯичный белок
1 штукаЗаменитель сахара
8 чайных ложекБананы
½ штукиКокосовая стружка
1 столовая ложкаГорький шоколад
9 кусковИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Творог,раздавленный вилкой банан, подсластитель, кокосовую стружку, яйцо и белок и 2 ст л рисовой муки перемешиваем.
21 ст л рисовой муки распределяем на столике.
3Из теста берем по 1,5 ст л и лепим шарики,затем делаем отверстие и кладем в серединку кусочек шоколада,опять делаем шарик, обваливаем в муке и на сковородку. Я жарила на капельке оливкового масла, еще очень вкусно на какао масле.
4Сырники жарим по 2-3 раза с каждой стороны под крышкой на средне-сильном огне. Если подгорает, снизьте. Жарить минут 15:)
Если не доготовились (у меня бывало такое), то в микроволновку на минутку и все ок👌 Советую!
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты