Сыроедческая бананово-кокосовая гречневая каша

АВТОР: Muravey

порция: 1ГОТОВИТЬ:

5 минут

Автор рецепта

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

862

116

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Проростки гречки

65 г

Кокосовая стружка

3 столовые ложки

Сушеные бананы

25 г

Изюм без косточек

30 г

Овсяное молоко

100 мл

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

Фото шага рецепта Сыроедческая банановококосовая гречневая каша 138671 шаг 1

1Добавить к пророщенной зеленой гречневой крупе кокосовую стружку, сушеные бананы и изюм, перемешать.

Фото шага рецепта Сыроедческая банановококосовая гречневая каша 138671 шаг 2

2Залить овсяным молоком.

Совет к рецепту

Если вы употребляете обычное молоко, можно использовать его. Сушеные бананы не то же самое, что банановые чипсы. Лучше использовать самостоятельно высушенные.