Теплый салат из баклажанов с омлетом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
246
ккал
-
Белки
8,7
грамм
-
Жиры
15,1
грамм
-
Углеводы
20
грамм
Ингредиенты
Цукини 1 штука
Баклажаны 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Кетчуп 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Сметана 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Молоко 50 мл
Инструкция приготовления
-
1. Баклажаны, цукини, морковь, сладкий перец и лук нарезать соломкой и обжаривать на растительном масле 15–20 минут.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
2. Яйца взбить с молоком и запечь омлет.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
-
3. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
4. Для заправки смешать сметану и кетчуп.
-
5. Перемешать овощи с омлетом и заправить салат. Посолить.
Похожие рецепты
Порционный омлет, фаршированный баклажаном
Ингредиенты
Баклажаны 500 г
Кукурузное масло 5 столовых ложек
Лук репчатый 350 г
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Молоко 300 мл
Сыр 50 г
Яйцо куриное 8 штук
Соль по вкусу
Помидоры 1,5 кг
Сахар 1 чайная ложка
Растительное масло 3 столовые ложки
Жареные в омлете баклажаны с чесноком и…
Ингредиенты
Баклажаны 1 кг
Яйцо куриное 7 штук
Помидоры 1 кг
Чеснок 10 зубчиков
Соль по вкусу
Растительное масло 50 мл
Яичница с хлебом, ветчиной и сыром
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Ветчина 100 г
Тертый сыр пармезан 50 г
Белый хлеб 100 г
Лук репчатый 1 штука
Растительное масло 100 мл
Молоко 100 мл
Зелень 100 г
Помидоры 200 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Простой омлет с сосисками и помидорами
Ингредиенты
Сосиски 3 штуки
Яйцо куриное 3 штуки
Лук ½ головки
Молоко ½ стакана
Помидоры 1 штука
Растительное масло 2 столовые ложки
Тортилья с омлетом и овощами
Ингредиенты
Тортильи 4 штуки
Баклажаны 1 штука
Помидоры 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Кетчуп 4 столовые ложки
Сметана 4 чайные ложки
Соль по вкусу
Растительное масло 4 столовые ложки
Молоко 0,1 л
Омлет с помидорами, сладким перцем и сыром…
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Молоко 5 столовых ложек
Орегано по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Сыр моцарелла 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.