Утренний зеленый смузи

Утренний зеленый смузи

Автор: Майя Далетшина
порции: 4 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Майя Далетшина

История к рецепту

«Одним прекрасным днем Миранда Керр решила, что ее персона перестала быть такой популярной, как во времена Victoria…»

Читать полностью

Ингредиенты

Вода 1 стакан

Молоко 1 стакан

Ягоды асаи 100 г

Порошок спирулины 100 г

Какао-порошок 100 г

Ягоды годжи 100 г

Мак 100 г

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Подготовить все ингредиенты.
  • 2. Смешать все ингредиенты в блендере. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 3. В итоге должна получиться темно-зеленая смесь.

Похожие рецепты

Молочная рисовая каша

Автор: Masha Potashova
4 ингредиента
2 порции 30 минут

Ингредиенты

Рис ½ стакана

Вода 1 стакан

Молоко 1 стакан

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
703
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Молочная пшенная каша

Автор: Eugenia Mokhova
5 ингредиентов
6 порций 35 минут

Ингредиенты

Пшено 1 стакан

Молоко 3 стакана

Вода 1 стакан

Сливочное масло по вкусу

Коричневый сахар 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
168
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Каша овсяная с пшеничными отрубями

Автор: Миша Зайцев
5 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Отруби 40 г

Сливочное масло 10 г

Овсяная крупа 40 г

Молоко 100 мл

Вода 200 мл

перейти на страницу рецепта
73
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Манная каша с сушеными кумкватами и мятным…

Автор: Саша Данилова
11 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Манная крупа 80 г

Молоко 280 мл

Белый шоколад 45 г

Какао-порошок 75 г

Вода 250 мл

Сахар 100 г

Сушеный кумкват 30 г

Экстракт мяты ½ чайной ложки

Молотый имбирь щепотка

Сироп агавы 160 мл

Черный шоколад 70% 55 г

перейти на страницу рецепта
26
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Заварные овсяные оладьи с тёмным шоколадом без…

Автор: Матильда Огурцова
10 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

Молоко 150 мл

Вода 150 мл

Темный шоколад 70 г

Какао-порошок 15 г

Молотая корица по вкусу

Овсяная мука 125 г

Разрыхлитель 3 г

Соль щепотка

Куриное яйцо 2 штуки

Сливочное масло 35 г

перейти на страницу рецепта
15
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяноблин с какао

Автор: Igor Naydenov
4 ингредиента
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Молоко 6 столовых ложек

Овсяные хлопья быстрого приготовления 6 столовых ложек

Куриное яйцо 2 штуки

Какао-порошок 2 чайные ложки

перейти на страницу рецепта
7
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов