ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ванильные кето-сырники

Ванильные кето-сырники

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
382
23
28
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Творог
200 г
Куриное яйцо
1 штука
Кокосовая мука
20 г
Эритрит
1½ столовые ложки
Ванилин
1 г
Сливочное масло
1 кусок
Рафинированное оливковое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 2
2В широкой глубокой миске объединить творог и желток. Белок для данного рецепта не понадобится.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 3
3Добавить кокосовую муку (10 г).
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 4
4Затем добавить ванилин.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 5
5Добавить эритрит (1 ст.л).
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 6
6Тщательно вымесить тесто. Дать ему отдохнуть 5 минут.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 7
7Сформировать из теста колбаску на присыпанной кокосовой мукой доске.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 8
8Нарезать сырники толщиной около 2 см и сделать круглую форму с помощью чашки или стакана. Для этого необходимо разместить кружок на доске, накрыть чашкой, затем сделать быстрые движения рукой, водя чашку по кругу.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 9
9На сковороде с толстым дном растопить сливочное масло и добавить оливковое. Выложить на него будущие сырники.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 10
10Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь до среднего. Обжаривать еще около 5 минут.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 11
11Эритрит взбить в пудру с помощью кофемолки.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 12
12Сырники переложить на блюдо и присыпать пудрой.
Фото шага рецепта Ванильные кетосырники 173530 шаг 13
13Подавать с горячим чаем.
Совет к рецепту
В данном рецепте использовался творог средней жирности (9%).
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
Сырники классические
Автор: Юлия Тимофеева
2 порции
30 минут
1
1
0
Пышные сырники на сковороде
Автор: Еда
3 порции
30 минут
3
1
0
Сырники
Автор: Олеся Потапова
4 порции
30 минут
5
3
0
Сырники в духовке
Автор: Валентина
4 порции
36 минут
0
1
0
Сырники с вишней
Автор: Валентина
4 порции
22 минуты
0
1
0
Сырники с голубикой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
8
1
0
Быстрые сырники в духовке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
8
3
0
Автор: Polaris
4 порции
50 минут
4
1
0