ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яичная каша

Яичная каша

АВТОР: Солнцева Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
264
12
22
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
3 штуки
Помидоры
1 штука
Майонез
2 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
Распечатать
Изображение материала
1.Подготовить ингредиенты.
Изображение материала
2.Крупный помидор вымыть и нарезать кубиками.
Изображение материала
3.Вылить на сковороду масло и поставить на сильный огонь.
Изображение материала
4.Помидор посолить (примерно 1 чайная ложка).
Изображение материала
5.Отправить кубики помидора в кипящее масло.
Изображение материала
6.Через минуту перемешать помидоры и уменьшить огонь до среднего.
Изображение материала
7.Как только помидоры превратятся в кашу, снова перемешать.
Изображение материала
8.Добавить к помидорам яйца.
Изображение материала
9.Сразу интенсивно перемешать. Если яйца не схватываются, допустимо слегка увеличить огонь.
Изображение материала
10.Как только яйца схватятся, перемешать и снять с огня.
Изображение материала
11.Вылить кашу в тарелку.
Изображение материала
12.Добавить майонез.
Изображение материала
13.Перемешать и попробовать, если не хватает соли — досолить.
Изображение материала
14.При подаче можно украсить базиликом — он идеально сочетается по вкусу с этим блюдом.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Панкейк с пряной дыней и сливочным кремом
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
2
0
Овсяная каша в пароварке с карамелизованными фруктами
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Яичница с моцареллой и бальзамическим соусом
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Фриттата с рикоттой и шпинатом
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
40 минут
0
1
0
Яичный рулет с кетой и авокадо
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
5
1
0
Тортильяс на завтрак с беконом
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
12
1
0
Веганская чиабатта с тофу и спаржей
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
2
1
0
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
6
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0
Щавель с яйцом
Автор: Еда
1 порция
20 минут
1
2
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
17
1
0