ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

АВТОР: Сергей
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
12116
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
716
32
46
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Капуста брокколи
500 г
Сметана
300 г
Сливочное масло
2 столовые ложки
Куриное яйцо
5 штук
Панировочные сухари
200 г
Соль
по вкусу
Сыр
200 г
Молотый черный перец
по вкусу
Мускатный орех
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Вымытую, очищенную и разделенную на соцветия брокколи варим в подсоленной воде 10 минут.
2Смешиваем сметану, яйца и тертый сыр, приправляем специями, тертым мускатом.
3В смазанную сливочным маслом и присыпанную панировочными сухарями форму выкладываем брокколи и заливаем подготовленной смесью, сверху раскладываем хлопья сливочного масла.
4Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут до застывания яичной массы.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (17):
0
Блюдо удивило. Быстрый и вкусный мастхэв! кажется начинаю любить брокколи) Сухари можно не добавлять. Хочу поэкспериментировать и добавить фарш в следующий раз.
0
очень вкусно получается с беконом
0
Сделала с добавлением шампиньонов и лука, вкус получился насыщенней В своей духовке выпекала не 20 минут, а 35
0
Очень вкусно и полезно, спасибо за рецепт.
Читайте также:
Похожие рецепты
Рийет из лосося с икрой
Автор: Еда
1 порция
25 минут
6
1
0
Блинчики креп-сюзетт с апельсиновым соусом
Автор: Еда
1 порция
45 минут
11
2
0
Омлет форестьер
Автор: Еда
1 порция
15 минут
7
1
0
Базиликовые кетотосты с авокадо
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
40 минут
2
1
0
Сырники на рисовой муке
Автор: Алина Канатова
2 порции
15 минут
7
2
0
Сырная яичница с луком-пореем
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
5
1
0
Сырники с медом
Автор: Еда
5 порций
40 минут
0
2
0
Сырники с вареньем
Автор: Еда
5 порций
40 минут
2
1
0
Сырники со сгущенкой
Автор: Еда
5 порций
40 минут
1
2
0
Сырники с ягодами
Автор: Еда
5 порций
40 минут
0
1
0
Острая яичница с луком-пореем
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
4
1
0
Пикантный лук-порей в сметане и бальзамическом креме
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
4
1
0