ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

АВТОР: Сергей
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
12216
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
716
32
46
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Капуста брокколи
500 г
Сметана
300 г
Сливочное масло
2 столовые ложки
Куриное яйцо
5 штук
Панировочные сухари
200 г
Соль
по вкусу
Сыр
200 г
Молотый черный перец
по вкусу
Мускатный орех
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Вымытую, очищенную и разделенную на соцветия брокколи варим в подсоленной воде 10 минут.
2Смешиваем сметану, яйца и тертый сыр, приправляем специями, тертым мускатом.
3В смазанную сливочным маслом и присыпанную панировочными сухарями форму выкладываем брокколи и заливаем подготовленной смесью, сверху раскладываем хлопья сливочного масла.
4Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут до застывания яичной массы.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (17):
0
Блюдо удивило. Быстрый и вкусный мастхэв! кажется начинаю любить брокколи) Сухари можно не добавлять. Хочу поэкспериментировать и добавить фарш в следующий раз.
0
очень вкусно получается с беконом
0
Сделала с добавлением шампиньонов и лука, вкус получился насыщенней В своей духовке выпекала не 20 минут, а 35
0
Очень вкусно и полезно, спасибо за рецепт.
Читайте также:
Похожие рецепты
Яичница-глазунья со свежим салатом
Автор: Еда
1 порция
10 минут
3
1
0
Сырный омлет со шпинатом и соусом песто
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
2
1
0
Брускетты с авокадо, семгой и яйцом пашот
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
10 минут
4
2
0
Сырный сэндвич с помидорами на гриле
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
1
2
0
Томатная яичница с сыром и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Нежные кетооладьи с тыквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Вареники с вишнями
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
1 час
0
1
0
Ленивые вареники с манной крупой
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
1
1
0
Пышные кето-блинчики
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
0
1
0
Нежная творожная запеканка
Автор: Еда
4 порции
45 минут
14
1
0
Хашбрауны
Автор: Еда
2 порции
30 минут
10
2
0
Идеальные домашние сырники
Автор: Алиса Сусорова
6 порций
30 минут
1
1
0