Мангово-базиликовый смузи
порции: 4
готовить: 10 минут
4 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
26
2
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
111
ккал
-
Белки
2,3
грамм
-
Жиры
0,6
грамм
-
Углеводы
21,7
грамм
Ингредиенты
порции
Манго 1 штука
Зеленый базилик 35 г
Лайм 1 штука
Апельсины 3 штуки
Шпинат 35 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
- 1. Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
- 2. Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
-
3. Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината
(если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
- 4. Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.