Чечевица в томатном соусе
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
221
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
322
14
14
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленая французская чечевица
200 гЧеснок
4 зубчикаВода
6 стакановОливковое масло extra virgin
2 столовые ложкиПомидоры черри
250 гТоматный соус
1 стаканСахар
2 чайные ложкиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуРепчатый лук
1 штукаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Начать с приготовления чечевицы. Нарезать тонко чеснок и обжарить в 1 столовой ложки оливкового масла на слабом огне. Как только станет золотистым (именно золотистым, а не коричневатым), добавить чечевицу, залить водой, добавить щепотку соли, затем довести до кипения и, уменьшив огонь до средне-слабого и варить еще 25 минут, или пока чечевица не станет мягкой, но все еще будет держать форму.
2Для томатного соуса порубить мелко лук, разогреть оставшееся оливковое масло на среднем огне и обжарить в нес лук до мягкости. Добавить томаты черри, разрезанные пополам, и готовить, пока сок томатов не покрасит лук в светло-красный.
3Добавить томатный соус, сахар, соль и перец. Оставить на слабом огне на 15–20 минут, время от времени помешивая. Если смесь начнет подсыхать, добавить воды.
4Добавить чечевицу к соусу. Перемешать и добавить соли и перца по вкусу. Перед подачей можно посыпать очищенными подсолнечными семечеками.
Совет к рецепту
Можно готовить и без лука — получается так же вкусно! А томатного соуса можно и больше, на ваш вкус.
Комментарии (7):
1
а я вместо томатного соуса и помидоров брала соленые домашние помидорки, много. получилось просто божественно! спасибо большое за рецепт!))
0
Класс! Рада, что Вам понравилось :)
Попробую в следующий раз тоже сделать с солёными помидорами)) а сколько вы примерно брали их?
0
ну у меня была баночка полторашка соленых помидоров, брала все)) помидорчики сами по себе были очень вкусные, и с чечевицей они получились тоже прекрасные)) еще раз огромное спасибо)))
спецпроекты
Похожие рецепты