ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Цветная капуста в кляре с сыром

Цветная капуста в кляре с сыром

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
609
50
39
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Замороженная цветная мини капуста
400 г
Тертый сыр пармезан
10 столовых ложек
Куриное яйцо
3 штуки
Шрирача
1 столовая ложка
Смесь итальянских специй
1 чайная ложка
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Розовая гималайская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 2
2Яйца разбить в глубокую миску.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 3
3Добавить соль.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 4
4Приправить свежемолотым перцем.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 5
5Добавить итальянские травы.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 6
6Добавить соус шрирача.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 7
7Добавить мелконатертый сыр пармезан, оставив примерно 1 столовую ложку на готовое блюдо.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 8
8Тщательно взбить венчиком.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 9
9Добавить в смесь размороженную цветную капусту.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 10
10Перемешать ингредиенты.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 11
11Отправить капусту на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 12
12Как только капуста подрумянится, перемешать и жарить еще 3–5 минут.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 13
13Выложить капусту в блюдо.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре с сыром 140696 шаг 14
14Посыпать оставшимся пармезаном.
Совет к рецепту
Так как цветная капуста сама по себе достаточно пресная на вкус, в данном рецепте важно добавить больше соли, чем кажется на первый взгляд. Подавать лучше всего со сметаной, майонезом или чесночным соусом.
спецпроекты
Похожие рецепты
Жульен в тарталетках
Автор: Еда
30 порций
1 час
9
1
0
Креветки по-итальянски
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
1
1
0
Креветки с ананасами
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
0
2
0
Жюльен из креветок с белым вином
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
2
1
0
Запеченные шампиньоны
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
30 минут
1
1
0
Жареный сыр
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
1
1
0
Гусиная печень в винограде
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
1
2
0
Горячие груши
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0
Галактик из курицы
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
1 час
0
2
0
Буженина, шпигованная чесноком и луком
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Баклажан «Лакомый кусочек»
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
1
1
0