Эдамаме с листами юба
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
694
ккал
-
Белки
9,1
грамм
-
Жиры
60,3
грамм
-
Углеводы
30,7
грамм
Ингредиенты
Кунжутное масло 6 столовых ложек
Чеснок 20 г
Имбирь 4 чайные ложки
Лук-шалот 6 головок
Соус чили 2 чайные ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Бобы эдамаме 1 стакан
Инструкция приготовления
-
1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок, имбирь и половину лука-шалота; обжаривайте до появления приятного аромата около 30 секунд.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь
-
2. Добавьте листы юба, эдамаме и фасолевую пасту и тушите около 1 минуты. Добавьте соевый соус и 1/4 стакана воды; тушите, помешивая, почти до полного выпаривания жидкости около 30 секунд.
-
3. Разложите на 2 тарелки, украсьте луком-шалотом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Похожие рецепты
Сашими из лосося
Ингредиенты
Филе лосося 100 г
Чеснок 5 г
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Кунжутное масло 1 чайная ложка
Имбирь 10 г
Зеленый лук 10 г
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Сок лайма 1 чайная ложка
Куриные крылья «Чили»
Ингредиенты
Куриные крылья 1 кг
Чеснок 2 зубчика
Красный стручковый перец 3 штуки
Соевый соус 150 мл
Соус чили 150 г
Говядина в соусе из черного перца
Ингредиенты
Лук-шалот 7 штук
Стебель сельдерея 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Говяжья вырезка 500 г
Корень имбиря 50 г
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Черный перец горошком 10 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Соевый соус 3 столовые ложки
Сладкий перец 1 штука
Свиные ребрышки по‑гавайски
Ингредиенты
Коричневый сахар 1 стакан
Соевый соус 1 стакан
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Перец чили хлопьями 1 чайная ложка
Чеснок 4 зубчика
Свиные ребра 1,5 кг
Имбирь 100 г
Лук-шалот 3 головки
Эдамаме с листами юба и пряностями
Ингредиенты
Кунжутное масло 6 столовых ложек
Мелко рубленный чеснок 4 чайные ложки
Молотый имбирь 4 чайные ложки
Лук-шалот 6 головок
Соевый соус 2 столовые ложки
Соевая спаржа 250 г
Бобы эдамаме 1 стакан
Паста из черных бобов 2 чайные ложки
Пулькоги
Ингредиенты
Говяжья вырезка 500 г
Китайские груши 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Имбирь 10 г
Зеленый лук 10 г
Соевый соус 2 столовые ложки
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Чеснок 4 зубчика
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.