ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Гарнир из тыквы

Гарнир из тыквы

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
225
4
16
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Тыква
160 г
Чеснок
7 г
Лук-порей
35 г
Перец рамиро
55 г
Кабачки
90 г
Соевый соус
1 столовая ложка
Белый винный уксус
1 чайная ложка
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Томатная паста
1 столовая ложка
Листья айсберга
1 штука
Оливковое масло
1½ столовые ложки
Белое сухое вино
50 мл
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 1
1Лук нарезать полукольцами.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 2
2Перец нарезать небольшими слайсами.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 3
3Кабачок нарезать небольшими кубиками.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 4
4Чеснок крупно нарезать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 5
5Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 6
6Отправить ее в разогретое на сковороде оливковое масло.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 7
7Через 3-4 минуты добавить лук и перец, перемешать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 8
8Через 2–3 минуты убавить огонь до среднего, влить соевый соус, перемешать и убавить огонь.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 9
9Через 3-4 минуты приправить черным перцем.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 10
10Добавить томатную пасту, перемешать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 11
11Через 1–2 минуты влить винный уксус. Перемешать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 12
12Через 2 минуты добавить чеснок и перемешать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 13
13Влить белое вино и перемешать.
Фото шага рецепта Гарнир из тыквы 175414 шаг 14
14Через 5 минут блюдо готово! Перемешать и подавать в листе салата айсберг.
спецпроекты
Похожие рецепты
Тыквенное пюре
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
12 порций
2 часа 20 минут
0
1
0
Стебли сельдерея с соусом к рыбе
Автор: Еда
2 порции
30 минут
2
2
0
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
6
1
0
Быстрый рецепт аджики
Автор: Алиса
8 порций
2 часа
1
2
0