ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Хек, запеченный с грибами и соусом бешамель

АВТОР: Тамара Дьякова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
30
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
239
7
20
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Хек
1½ г
Сливочное масло
50 г
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Кукурузное масло
2 столовые ложки
Молоко
500 мл
Сыр грюйер
80 г
Свежие грибы
120 г
Лимонный сок
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Разогреть духовку до 180 градусов. Слегка приправить хека солью и уложить в глубокую форму для запекания.
2Растопить в кастрюле половину сливочного масла, вмешать муку и готовить в течение 2 минут. Затем постепенно, небольшими порциями, влить молоко, приправить солью и, продолжая постоянно помешивать, готовить еще 10 минут до загустения.
3Залить рыбу соусом, посыпать сыром и запекать в духовке 25 минут, чтобы подрумянилась.
4В это время уложить в кастрюлю шляпки грибов, оставшееся сливочное масло и щепотку соли, влить лимонный сок. Готовить в течение 6 минут или пока грибы не станут мягкими. Снять кастрюлю с огня и отставить.
5По истечении 25 минут извлечь форму из духовки и уложить вдоль рыбы шляпки грибов. Вернуть форму в духовку и запекать еще 5 минут. Подавать на стол в форме сразу по готовности.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
В морозилке давно уже был минтай, прекрасно заменил хека)
0
Готовила без грибов. Рыбка получилась мягкая и нежная. К сожалению, немного пересолила, но все равно получилось вкусно. Спасибо за рецепт.
Похожие рецепты
Соус «Альберт»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Соус «Аврора»
Автор: Еда
6 порций
20 минут
1
1
0
Соус субиз
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0
Соус морнэ
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
2
0
Соус бешамель
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
20 минут
0
1
0