3Когда все овощи будут мягкие, добавить мясо, специи, добавить немного воды (приблизительно 200 г) и тушить минут 20–30 до мягкости мяса. В конце добавьте фасоль из банки и чеснок, все перемешать и оставить еще на несколько минут.
4Сварить киноа: 1 стакан киноа на 2 стакана воды. Варить примерно 12–15 минут.
