Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Курица гриль с соусом из грейпфрута и авокадо

Курица гриль с соусом из грейпфрута и авокадо

АВТОР: Светлана Вешнева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
55 минут
55 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
380
23
27
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриная голень
8 штук
Оливковое масло
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 чайная ложка
Свежий имбирь
1 чайная ложка
Чеснок
1 зубчик
Грейпфруты
1 штука
Авокадо
1 штука
Молотый красный перец
1 чайная ложка
Помидоры
1 штука
Лук
1 головка
Желтый сладкий перец
1 штука
Кинза
2 столовые ложки
Сок лайма
по вкусу
Инструкция приготовления
55 минут
Распечатать
1Смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный имбирь и чеснок в большом пакете на молнии
2Добавьте куриные ножки и потрясите пакет, чтобы курица покрылась маринадом. Оставьте мариноваться на 20-30 минут в холодильнике
3Готовьте курицу на гриле на среднем огне приблизительно 20 минут. Переверните один раз
4Пока курица готовится, займитесь соусом. Почистите грейпфрут, аккуратно снимите кожицу с долек и положите в миску. Добавьте нарезанные авокадо, помидор, лук, желтый болгарский перец, красный перец, кинзу и сок лайма и слегка перемешайте
5Подавайте курицу с соусом сальса. Приятного аппетита!
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Морковь-чили с соусом из топленого молока
Автор: Еда
4 порции
1 час 40 минут
1
1
0
Чкмерули из цыпленка
Автор: Еда
2 порции
1 час
1
1
0
Стейки денвер с кукурузой на гриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Куриные крылышки с огуречным рассолом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
2
1
0
Куриные крылышки в соусе «Кровавая Мэри»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
6
1
0
Куриные крылышки с чесноком и пармезаном
Автор: Еда
6 порций
45 минут
4
1
0
Сырная лазанья из баклажанов
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
0
0
0
Брюссельская капуста со шкварками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Солянка из краснокочанной капусты с фаршем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
1
1
0
Домашние котлеты с чесноком и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
4
1
0
Домашние колбаски со сливками и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
1
2
0
Сливочные капустные стейки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
1
1
0