ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные грудки, маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем

Куриные грудки, маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час + 2 часа
1 час + 2 часа
60
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
43
2
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
700 г
Имбирь
20 г
Чеснок
4 зубчика
Перец чили
1 штука
Соевый соус
50 мл
Мед
70 г
Инструкция приготовления
1 час + 2 часа
Распечатать
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 2
2Мелко нарезать чеснок и имбирь.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 3
3Чили избавить от семян и нарезать так же мелко.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 4
4Смешать измельченные овощи с соевым соусом и медом.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 5
5Промыть куриные грудки под проточной водой и переложить в зип-пакет.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 6
6Влить маринад в пакет к курице, закрыть и перемешать. Убрать в холодильник минимум на 2 часа, максимум на ночь.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 7
7Достать пакет, извлечь куриные грудки. Маринад не выливать, он еще пригодится.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 8
8Разогреть духовку до 190 градусов. Выложить на противень грудки, запекать в духовке в течение 40 минут.
Фото шага рецепта Куриные грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем 140738 шаг 9
9В течение всего запекания поливать грудки маринадом каждые 10 минут.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Утка с инжиром и томлеными яблоками
Автор: Еда
1 порция
45 минут
1
1
0
Курица с чесноком по-итальянски
Автор: Алёна Казавчинская
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0