
Куриные грудки, маринованные в соевом соусе с чесноком и имбирем
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час + 2 часа
1 час + 2 часа
60

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
43
2
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
700 гИмбирь
20 гЧеснок
4 зубчикаПерец чили
1 штукаСоевый соус
50 млМед
70 гИнструкция приготовления
1 час + 2 часа
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты.

2Мелко нарезать чеснок и имбирь.

3Чили избавить от семян и нарезать так же мелко.

4Смешать измельченные овощи с соевым соусом и медом.

5Промыть куриные грудки под проточной водой и переложить в зип-пакет.

6Влить маринад в пакет к курице, закрыть и перемешать. Убрать в холодильник минимум на 2 часа, максимум на ночь.

7Достать пакет, извлечь куриные грудки. Маринад не выливать, он еще пригодится.

8Разогреть духовку до 190 градусов. Выложить на противень грудки, запекать в духовке в течение 40 минут.

9В течение всего запекания поливать грудки маринадом каждые 10 минут.
популярные запросы:
Похожие рецепты