ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные сердечки, тушенные с овощами в сметанном соусе

Куриные сердечки, тушенные с овощами в сметанном соусе

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
310
28
20
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Куриные сердца
1 кг
Баклажаны
1 штука
Репчатый лук
1 головка
Зеленый лук
1 пучок
Сметана
4 столовые ложки
Соль с травами
1 чайная ложка
Черный перец с лимонной цедрой
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 1
1Подготовить овощи и сметану.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 2
2Куриные сердечки промыть и почистить.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 3
3На сильном огне обжарить сердечки.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 4
4Пока жарятся сердечки, нарезать и очистить лук.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 5
5Баклажан очистить.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 6
6К луку добавить нарезанный соломкой баклажан.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 7
7К обжаренным сердечкам добавить нарезанные овощи и зелень.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 8
8Добавить соль с травами.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 9
9Добавить перец с цедрой.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 10
10Сердечки с овощами перемешать со специями.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 11
11Далее добавить сметану.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 12
12Все перемешать и протушить вместе несколько минут.
Фото шага рецепта Куриные сердечки тушенные с овощами в сметанном соусе 175893 шаг 13
13Разложить порционно и подать с гарниром.
Совет к рецепту
Это очень простое и быстрое в приготовлении блюдо. В качестве наполнения можно взять не только баклажан, но и любой любимый овощ. Здесь играет важную роль быстрое обжаривание и недолгое тушение со сметаной, поэтому необходимо грамотно подбирать замену овощам из рецепта. Если нет сметаны, то возможно использовать жирные сливки. Гарнир к такому блюду лучше выбирать овощной, так как сердечки прекрасно сочетаются именно с овощами и калораж блюда не станет сильно увеличиваться. Также вместо репчатого лука можно использовать толстые части листьев пекинской капусты. Специи можно использовать любимые.
спецпроекты
Похожие рецепты
Закуска из бычьих хвостов со сладким перцем
Автор: Еда
12 порций
4 часа
0
1
0
Жареная редиска с ароматным маслом
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
1
0
Жареные лисички с черникой
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Жареные кабачки аль денте
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Сырные палочки
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
40 минут
0
1
0
Картофель в соевом соусе
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0