Курочка на шпажках
АВТОР: Евгений Смирнов
порций: 6ГОТОВИТЬ: 25 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
146
15
7
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Растительное масло
2 столовые ложкиЛимонный сок
2 столовые ложкиСоевый соус
2 столовые ложкиЧеснок
4 зубчикаМед
2 чайные ложкиМолотый тмин
1 чайная ложкаМолотый кориандр
1 чайная ложкаМолотый имбирь
1/2чайной ложки
Филе куриной грудки
340 гИнструкция приготовления25 минут
Распечатать
1.Разрежьте курицу на полоски и положите в закрывающийся пакет. Я обычно разрезаю каждую куриную грудку на 3 полоски.
2.Смешайте все ингредиенты, кроме курицы.
3.Налейте примерно ¼ стакана маринада в пакет с курицей. Хорошо перемешайте. Поставьте в холодильник на 3-4 часа.
4.Накройте и поставьте в холодильник оставшийся маринад.
5.Слейте маринад с курицы.
6.Насадите куриные кусочки на шпажки.
7.Обработайте гриль антипригарным спреем перед нагреванием.
8.Обжарьте курицу на гриле без крышки около 3-4 минут с каждой стороны, поливая оставшимся маринадом.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Дарья Гришина
2 порции
40 минут
2
2
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
6
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
8
1
0
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
7
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
7
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
2
1
0