Легкий рецепт запеканки из макарон и тунца
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
541
ккал
-
Белки
35,9
грамм
-
Жиры
17,5
грамм
-
Углеводы
63,9
грамм
Ингредиенты
Сливочное масло 2 столовые ложки
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Молоко 2 стакана
Соль 1 чайная ложка
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Консервированный тунец в собственном соку 360 г
Замороженный зеленый горошек 300 г
Лапша 270 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Сварите лапшу. В конце варки добавьте в воду замороженный горох.
- 2. Слейте воду. Растопите масло на среднем огне в сковороде.
- 3. Добавьте муку и продолжайте помешивать ее 2 минуты до тех пор, пока смесь из масла и муки не станет золотистой.
- 4. Продолжайте помешивать. Постепенно влейте 1 стакан молока. Перемешайте и влейте еще 1 стакан молока.
- 5. Доведите до кипения, постоянно помешивая, чтобы не пригорело ко дну сковороды.
- 6. Когда соус загустеет, добавьте тунец. Разломайте тунец вилкой на мелкие кусочки и перемешайте.
- 7. Посолите, поперчите, приправьте травами. Полейте лапшу с горохом этим соусом с тунцом. Подавайте к столу.
Похожие рецепты
Тунец под соусом морней
Ингредиенты
Сливочное масло 60 г
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Молоко 500 мл
Сухая горчица ½ чайной ложки
Консервированный тунец в собственном соку 600 г
Сыр чеддер 90 г
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Толченые сухари 4 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Паприка по вкусу
Кыстыбый с зеленым луком
Ингредиенты
Вода 200 мл
Молоко 100 мл
Соль ½ чайной ложки
Пшеничная мука 3 стакана
Картофель 1 кг
Зеленый лук 100 г
Сливочное масло 100 г
Фаршированные яблоки с курицей
Ингредиенты
Зеленые яблоки 1 кг
Куриное филе 500 г
Молоко 350 мл
Сливочное масло 2 столовые ложки
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Перец молотый черный 1 г
Соль 1 г
Цветная капуста с бешамелем (по рецепту Елены…
Ингредиенты
Цветная капуста 450 г
Соль 1,5 чайные ложки
Сливочное масло 1 столовая ложка
Сода ¾ чайной ложки
Пшеничная мука ½ стакана
Молоко 1,5 стакана
Тертый сыр пармезан 2 столовые ложки
Запеканка из макарон и тунца
Ингредиенты
Сливочное масло 2 столовые ложки
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Молоко 2 стакана
Соль 1 чайная ложка
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Консервированный тунец в собственном соку 360 г
Замороженный зеленый горошек 300 г
Лапша 270 г
Клецки обычные
Ингредиенты
Пшеничная мука 2 стакана
Разрыхлитель 1 столовая ложка
Соль 1 чайная ложка
Сливочное масло 3 столовые ложки
Молоко 1 стакан
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.