Острая черная фасоль
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
342
ккал
-
Белки
18,5
грамм
-
Жиры
2
грамм
-
Углеводы
62
грамм
Ингредиенты
Оливковое масло по вкусу
Чеснок 4 зубчика
Лук репчатый 2 головки
Сушеный перец чили 3 столовые ложки
Молотый тмин 3 столовые ложки
Яблочный уксус 3 столовые ложки
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Консервированные помидоры 800 г
Черная консервированная фасоль 800 г
Рис по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Нагрейте глубокую сковороду с 2 ст. л. оливкового масла и обжарьте чеснок и лук до мягкости.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
2. Добавьте чили и тмин, обжарьте еще несколько минут, затем влейте яблочный уксус, добавьте сахар, порубленные томаты и посолите. Тушите 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
-
3. Добавьте фасоль и тушите еще 10 минут. Подавайте с рисом или хлебом.
Шпаргалка
Как сварить рис
Похожие рецепты
Кальмары, тушеные с перцем и кунжутом
Ингредиенты
Кальмары 600 г
Кунжут 3 столовые ложки
Лук репчатый 1 штука
Сладкий перец 4 штуки
Чеснок 2 г
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Помидоры 6 штук
Чили с мясом
Ингредиенты
Сушеный перец чили 12 штук
Сало 30 г
Говяжья лопатка 500 г
Свиная лопатка без кости 500 г
Чеснок 5 зубчиков
Лук репчатый 1 головка
Сушеный орегано 1 столовая ложка
Молотый тмин 1 столовая ложка
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Говяжий бульон 1 стакан
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Пирог Тамаль
Ингредиенты
Сливочное масло 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Кукурузная мука 1 стакан
Растительное масло 2 столовые ложки
Лук репчатый 1 головка
Зеленый сладкий перец 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Говяжий фарш 600 г
Молотый перец чили 1 столовая ложка
Молотый тмин 1 чайная ложка
Консервированные помидоры 1 банка
Свиные ребрышки по‑деревенски
Ингредиенты
Бекон 4 куска
Молотый перец чили анчо 1 столовая ложка
Чеснок 4 зубчика
Лук репчатый 1 головка
Консервированные помидоры 1 банка
Коричневый сахар 1 стакан
Яблочный уксус 1 столовая ложка
Вустерширский соус 1 столовая ложка
Зернистая горчица 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Свиные ребра 1,5 кг
Масло канолы 3 столовые ложки
Рагу из мангольда, батата и гороха
Ингредиенты
Подсолнечное масло 2 столовые ложки
Лук репчатый 1 штука
Семена тмина 1 чайная ложка
Батат 400 г
Сушеный перец чили ½ чайной ложки
Консервированные помидоры 400 г
Соленый арахис 140 г
Мангольд 250 г
Пряная черная фасоль
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 4 зубчика
Лук репчатый 40 г
Сладкая паприка 3 столовые ложки
Молотый тмин 3 столовые ложки
Яблочный уксус 3 столовые ложки
Коричневый сахар 2 столовые ложки
Консервированные помидоры 800 г
Черная консервированная фасоль 800 г
Сыр фета по вкусу
Авокадо 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.