Овсяные хлопья с корицей и сухофруктами
порции: 1
готовить: 15 минут
1 порция
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
1
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
657
ккал
-
Белки
18
грамм
-
Жиры
27,6
грамм
-
Углеводы
93,6
грамм
Ингредиенты
порции
Овсяные хлопья 1 стакан
Соль по вкусу
Корица 1 чайная ложка
Курага 1 штука
Вода 1 стакан
Мед 1 чайная ложка
Очищенный фундук 30 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Смешайте овсяные хлопья, метличку, соль, корицу, курагу или изюм в жаропрочной посуде, залейте кипятком.
-
2. Добавьте мед, перемешайте и накройте крышкой. Оставьте на ночь.
Инструмент
Диспенсер для меда
Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.
-
3. Утром поставьте смесь на 2 минуты в микроволновую печь на полную мощность. Аккуратно снимите крышку, чтобы не обжечься паром, перемешайте и снова прогрейте еще 1-2 минуты, пока не впитается вода.
-
4. Переложите в сервировочную тарелку, посыпьте орехами, добавьте топпинг, по желанию, и подавайте на стол.
Совет к рецепту
Возможные топпинги: молоко; тертое яблоко или груша;
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.