ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Рубленые куриные котлеты со сметаной, кунжутом и сливочным пюре

Рубленые куриные котлеты со сметаной, кунжутом и сливочным пюре

АВТОР: Алена
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
11
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
326
25
16
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Куриное яйцо
1 штука
Куриная грудка
2 штуки
Сметана
½ кг
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Кунжут
по вкусу
Картофель
5 штук
Сливочное масло
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Черный перец горошком
по вкусу
Лавровый лист
по вкусу
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Отварить картофель с перцем, лавровым листом и солью.
2Взбить в блендере со сливочным маслом (чем больше масла, тем нежнее вкус).
3Измельчить куриное филе ножом, добавить яйцо, сметану, кунжут, муку, соль и перец.
4Обжарить до золотистой корочки на растительном масле.
5Подавать с горячим пюре и свежими овощами.
спецпроекты
Похожие рецепты
Тыквенное пюре
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
12 порций
2 часа 20 минут
0
1
0
Пюре из красной капусты
Автор: Еда
5 порций
1 час
0
1
0
Котлеты из мидий
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
1
1
0