Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
188
17
7
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Филе трески
700 г
Морковь
2 штуки
Лук
2 головки
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Варенье
2 столовые ложки
Томатная паста
2 столовые ложки
Душистый перец горошком
6 штук
Гвоздика
4 штуки
Корица
½ штуки
Молотый имбирь
½ чайные ложки
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Растительное масло
50 мл
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Подготовить все продукты.
2Смешать муку с 1 чайной ложкой соли без горки и 1 чайной ложкой молотого черного перца.
3Обработанное филе трески обвалять в мучной панировке с обеих сторон.
4Обжарить рыбу с двух сторон по 1 минуте на сильном огне, выложить в сотейник.
