
Солянка с тыквой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
234
5
16
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодая капуста
150 гТыква
130 гКабачки
125 гОливковое масло
1 столовая ложкаКрупная морская соль
щепоткаЛук-порей
40 гМорская соль
по вкусуСметана
3 столовые ложкиТоматная паста
2 столовые ложкиВустерширский соус
1 чайная ложкаТыквенные семечки
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать

1Нашинковать капусту.

2Тыкву натереть на крупной терке.

3Натереть кабачок на крупной терке и объединить ингредиенты.

4На сковороде разогреть оливковое масло. Добавить щепотку крупной морской соли.

5Лук-порей нарезать соломкой.

6Положить овощи в масло.

7Через 5 минут посолить, перемешать и убавить огонь.

8В глубокую миску положить сметану.

9Добавить томатную пасту.

10Добавить вустерширский соус.

11Тщательно перемешать.

12Солянку тушить на среднем огне в течение 10–15 минут периодически помешивая. Затем добавить соус и снять с огня.

13Перемешать, украсить тыквенными семечками и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты