ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Солянка с тыквой

Солянка с тыквой

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
234
5
16
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодая капуста
150 г
Тыква
130 г
Кабачки
125 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Крупная морская соль
щепотка
Лук-порей
40 г
Морская соль
по вкусу
Сметана
3 столовые ложки
Томатная паста
2 столовые ложки
Вустерширский соус
1 чайная ложка
Тыквенные семечки
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 2
2Тыкву натереть на крупной терке.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 3
3Натереть кабачок на крупной терке и объединить ингредиенты.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 4
4На сковороде разогреть оливковое масло. Добавить щепотку крупной морской соли.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 5
5Лук-порей нарезать соломкой.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 6
6Положить овощи в масло.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 7
7Через 5 минут посолить, перемешать и убавить огонь.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 8
8В глубокую миску положить сметану.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 9
9Добавить томатную пасту.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 10
10Добавить вустерширский соус.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 11
11Тщательно перемешать.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 12
12Солянку тушить на среднем огне в течение 10–15 минут периодически помешивая. Затем добавить соус и снять с огня.
Фото шага рецепта Солянка с тыквой 175402 шаг 13
13Перемешать, украсить тыквенными семечками и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Сборная солянка
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
35 минут
1
2
0
Солянка с морским гребешком
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
1
0
Солянка с кальмарами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
1
0
Солянка с креветками
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
1
0
Селянка сборная мясная
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Солянка
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
40 минут
1
1
0
Мясная солянка
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
1 час 45 минут
0
1
0
Суп солянка
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
2 часа
2
2
0