Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Соте из тыквы и баклажана

Соте из тыквы и баклажана

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
420
13
19
71
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква
1 штука
Баклажаны
3 штуки
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Зеленый лук
1 пучок
Растительное масло
100 мл
Приправа для овощей
по вкусу
Соль
1 столовая ложка
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 1
1Подготовить овощи (если помидоры маленькие, нужно взять 2).
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 2
2Баклажан нарезать кубиками.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 3
3Сложить в кастрюлю, в которой будет готовиться все вместе.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 4
4Перец нарезать соломкой.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 5
5Добавить к баклажанам.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 6
6Помидор нарезать соломкой или кубиками (немелко).
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 7
7Также сложить в кастрюлю с нарезанными овощами.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 8
8Зеленый лук нарезать некрупно.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 9
9Лук добавить к остальным овощам.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 10
10Тыкву разрезать и ложкой освободить от семян.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 11
11Очистить от шкурки и нарезать кубиками.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 12
12Теперь овощи готовы к приготовлению.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 13
13Овощную смесь в кастрюле перемешать и поставить на огонь, добавив половину масла.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 14
14Тыкву приправить специями для овощей, добавить масло на сковороду и поставить жарить до полуготовности.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 15
15Когда овощи в обеих емкостях будут почти готовы, тыкву переложить в кастрюлю к остальным овощам.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 16
16Аккуратно перемешать и посолить все вместе (по вкусу), затем дотушить под крышкой минут 10.
Фото шага рецепта Соте из тыквы и баклажана 174789 шаг 17
17Подать к столу порционно, украсив зеленью.
Совет к рецепту
В данном случае можно добавить еще любимые овощи, например картофель или репу, получится не менее вкусно, даже более сытно. Также лук можно заменить на репчатый и добавить любую зелень. Очень простое блюдо, но порадует и удивит смесью вкусов и ароматов.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
6 порций
30 минут
13
1
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
4
2
0
Картофель «Золотой жук»
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0