ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Таббуле с киноа

АВТОР: Светлана Вешнева
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
377
10
14
49
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киноа
100 г
Петрушка
75 г
Помидоры
300 г
Огурцы
100 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Бальзамический уксус
2 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Лимонная цедра
1 столовая ложка
Ванильный экстракт
0,1 чайных ложек
Рисовый темный сироп
1 чайная ложка
Розовая гималайская соль
щепотка
Чеснок
½ зубчика
Зеленый салат
50 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Сварить киноа, следуя инструкции на упаковке, затем отставьте, чтобы охладить.
2Сделайте соус, смешав оливковое масло, уксус, лимонный сок, экстракт ванили, рисовый сироп, щепотку соли и чеснок до однородной массы.
3Добавьте соус в киноа и перемешайте вместе с другими ингредиентами.
4Подавайте, выложив на листья салата.
спецпроекты
Похожие рецепты
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
6
1
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
3
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0
Кучмачи с хурмой
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Оджахури с айвой и свининой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
7
2
0
Аришта с соусом из белых грибов
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0