ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Тушеные кальмары с рисом

АВТОР: Елизавета Мильшина
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
248
33
2
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Соль
по вкусу
Рис
1 стакан
Помидоры
2 штуки
Сметана
2 столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Кальмары
500 г
Специи
по вкусу
Красный сладкий перец
1 штука
Лук
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отвариваем рис в подсоленной воде до готовности.
2Кальмары (я брала уже чищенные тушки) опускаем в кипящую соленую воду на 2-3 минуты. Вынимаем, просушиваем, режем соломкой
3Лук, перец мелко режем, обжариваем на растительном или оливковом масле. Добавляем резаные помидоры. Обжаривать еще 2-3 минуты. Готовим соус: смешиваем сметану, соевый соус и специи, добавляем немного воды.
4К овощам добавляем рис и кальмары, перемешиваем, заправляем соусом. Убавляем огонь, жарим еще 5-7 минут. Важно, чтобы кальмары не стали резиновыми.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Приготовила немного по-другому: немного поджарила лук, перец, рис, кальмары и помидоры на оливковом масле с мелко нарезанной головкой чеснока, щепоткой куркумы, паприки, зиры, карри, затем залила водой и тушила на медленном огне. В конце посолила и добавила петрушки. Соус подала к готовому блюду. Что сказать, вкус необыкновенный! Хорошее сочетание продуктов (хоть и готовила по-своему), удачный соус!
Похожие рецепты
Тёплый салат из печёных овощей
Автор: Алиса
10 порций
1 час 30 минут
0
0
0
Легкий салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
0
0
Солянка
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
40 минут
0
0
0
Салат с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
0
0
Окунь
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
0
0
Легкая закуска
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
0
0