Веганское карри
порций: 9ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
304
12
8
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
9
Чеснок
2 зубчикаЗеленый лук с луковицей
6 головокПомидоры черри
250 гКрасная чечевица
1 стаканРис басмати
1½ стаканаКонсервированный нут
2 банкиКокосовое молоко
1 банкаКарри
по вкусуЛимон
1 штукаШпинат
2 пучкаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Нарезать лук, чеснок и помидоры и обжарить на растительном масле.
2Отварить подсоленную красную чечевицу.
3Соединить овощную обжарку и чечевицу на сковороде.
4Добавить нут.
5Залить все кокосовым молоком.
6Добавить приправу карри по вкусу, примерно 1–2 столовых ложки.
7Залить соком одного лимона.
8Добавить шпинат, 2 пучка или такое количество, чтобы покрывало сковороду в 1–2 слоя, потомить 15–20 минут.
9Параллельно отварить рис.
10Подавать все вместе.
Совет к рецепту
Ингредиенты можно варьировать: репчатый лук вместо зеленого, можно использовать любые помидоры, любой рис, любую зелень вместо шпината, желтую чечевицу вместо красной.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты