ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеченный лосось с брокколи

Запеченный лосось с брокколи

АВТОР: Елена Shpak
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
17112
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
439
31
32
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Лосось
500 г
Капуста брокколи
500 г
Лимонный сок
2 столовые ложки
Сливочное масло
4 столовые ложки
Твердый сыр
125 г
Молоко
200 мл
Сливки
100 мл
Куриное яйцо
4 штуки
Молотый мускатный орех
щепотка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Филе лосося нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Выдержать 30 минут, залить горячей водой и припустить 10 минут при слабом кипении.
2Брокколи залить горячей водой, посолить, варить 10 минут.
3Сливки взбить с молоком, сыром и яйцами, приправить солью, перцем и мускатным орехом.
4В смазанную маслом форму выложить слоями овощи и рыбу, залить сливочной смесью. Запекать 20 минут при 220° С.
Комментарии (25):
1
Ничего не варила. Исключила яйца и молоко. Получилось супер.
0
действительно больше похоже на омлет. Исходя из советов ниже, добавил вареный картофель, получилось довольно вкусно. Советую!
0
Я добавила лук, использовала сыр грано подано. К сожалению не было лимончика, но подучилось вкусно! Рыбу мариновала в оливковом масле с каплей соевого соуса.
Читайте также:
Похожие рецепты
Свиная корейка с острыми специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Мидии в чесночно-сливочном соусе с лимонным соком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
2
0
Телячье рагу с лимонным соусом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
0
2
0
Горчичный цыпленок
Автор: Еда
1 порция
30 минут
5
1
0
Курица на соли с хрустящей чесночной корочкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
2
1
0
Свиной стейк из шейки со специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Стейк из свиной шейки с шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
1
1
0
Редис, жаренный с чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
1
1
0
Баклажан пармиджано, запеченный целиком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
1 час
3
1
0
Вкуснейший пастуший кетопирог
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
1 час
1
1
0
Фаршированные баклажаны с пикантной начинкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
50 минут
2
2
0
Пикантный стейк из свиной корейки
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
3
1
0