Жареный рис
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
549
ккал
-
Белки
23,3
грамм
-
Жиры
11,7
грамм
-
Углеводы
90
грамм
Ингредиенты
Сливочное масло 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 1 головка
Зеленый перец 1 штука
Рис 2 стакана
Свинина 130 г
Соевый соус ¼ стакана
Горох ½ стакана
Инструкция приготовления
-
1. Растопите 1 столовую ложку масла на сковороде.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
2. Смешайте яйца с маслом, разделив приготовленные яйца на маленькие кусочки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Отставьте в сторону.
-
4. Растопите 1 столовую ложку масла на сковороде.
-
5. Жарьте лук и/или зеленый перец в масле 3 мин.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
6. Смешайте яйца, лук, рис и мясо.
-
7. Добавьте столько соевого соуса, чтобы масса приобрела однородный цвет.
-
8. Примешайте горох.
-
9. Слегка разогрейте.
Похожие рецепты
Мясные паровые фрикадельки
Ингредиенты
Говядина 150 г
Рис 15 г
Сливочное масло 15 г
Яйцо куриное 0,2 штуки
Вода ½ стакана
Пудинг паровой рисовый на мясном бульоне
Ингредиенты
Рис 50 г
Мясной бульон 200 г
Сливочное масло 10 г
Яйцо куриное ½ штуки
Маринованная в соевом соусе свинина
Ингредиенты
Сладкий перец 2 штуки
Свинина 1 кг
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 4 штуки
Крахмал 2 чайные ложки
Соевый соус 2 чайные ложки
Рис 200 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Морковь 1 штука
Суфле из говядины
Ингредиенты
Говядина 450 г
Рис ½ стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Сливочное масло 1 чайная ложка
Сладкий рис с овощами, яйцом и ананасом
Ингредиенты
Рис 1 стакан
Помидоры 1 штука
Зеленый перец 1 штука
Консервированный ананас 200 г
Сахар 5 столовых ложек
Куриное филе 300 г
Яйцо куриное 3 штуки
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Томатная паста 2 столовые ложки
Лук 2 штуки
Ленивые голубцы с цветной капустой
Ингредиенты
Говяжий фарш 400 г
Рис 1 стакан
Цветная капуста 200 г
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.