Жареный рис
порции: 4
готовить: 25 минут
4
25 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
2
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
549
ккал
-
Белки
23,3
грамм
-
Жиры
11,7
грамм
-
Углеводы
90
грамм
Ингредиенты
порции
Сливочное масло 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 1 головка
Зеленый перец 1 штука
Рис 2 стакана
Свинина 130 г
Соевый соус ¼ стакана
Горох ½ стакана
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
-
1. Растопите 1 столовую ложку масла на сковороде.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
2. Смешайте яйца с маслом, разделив приготовленные яйца на маленькие кусочки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Отставьте в сторону.
-
4. Растопите 1 столовую ложку масла на сковороде.
-
5. Жарьте лук и/или зеленый перец в масле 3 мин.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
6. Смешайте яйца, лук, рис и мясо.
-
7. Добавьте столько соевого соуса, чтобы масса приобрела однородный цвет.
-
8. Примешайте горох.
-
9. Слегка разогрейте.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.