
Жареное филе куриного бедра карри-масала
порции: 3ГОТОВИТЬ:
20 минут + 30 минут
20 минут + 30 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1221
58
105
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Филе куриного бедра
1 кгРафинированное оливковое масло
10 столовых ложекМит-карри-масала
50 гПриправа для курицы
25 гМолотый черный перец
щепоткаКуркума
1 чайная ложкаМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут + 30 минут
Распечатать

1Смазать бедрышки оливковым маслом.

2Добавить приправу карри-масала.

3Добавить приправу для курицы.

4Хорошенько все перемешать и оставить на 30 минут при комнатной температуре.

5Спустя полчаса выложить филе на сухую раскаленную сковороду.

6Курицу приправить мелкомолотым черным перцем.

7Сверху присыпать куркумой.

8Спустя 3 минуты перевернуть курицу.

9Посолить морской солью.

10Через пару минут перевернуть.

11Через пару минут снова перевернуть. Снизить огонь до минимума.

12Накрыть крышкой и готовить 10–12 минут.
Совет к рецепту
Если курочка оказалась довольно сочной, ее жир идеально подойдет к рису на гарнир. Нужно отварить рис и влить в него вытопившийся сок, хорошенько перемешать и подавать к бедрышкам.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты